https://tomiqo.com/ru/blog/ Как планировать тренировки по паделу для групп, где ни у кого нет одинакового уровня. ru Tue, 08 Sep 2026 07:48:51 +0000 https://tomiqo.com/ru/blog/igry-po-padelu-dlya-detey-4-8-let/ https://tomiqo.com/ru/blog/igry-po-padelu-dlya-detey-4-8-let/ В этом возрасте не учат хватку. Учат читать мяч, а это делается через игру. Одиннадцать игр по этапам — от той, что играется рукой, до первого розыгрыша. 2026-08-26 https://tomiqo.com/ru/blog/kak-ispravit-bandekhu-v-padele/ https://tomiqo.com/ru/blog/kak-ispravit-bandekhu-v-padele/ Бандеха не получается не из-за нехватки силы. Она не получается из-за точки контакта, из-за руки, которая не убирается, и из-за опоздания. Шесть симптомов, их причина и что сказать на корте. 2026-08-26 https://tomiqo.com/ru/blog/poryadok-obucheniya-udaram-padel/ https://tomiqo.com/ru/blog/poryadok-obucheniya-udaram-padel/ Двенадцать занятий начального уровня и цепочка предпосылок, которая объясняет, почему выход от стенки не может идти на третьей неделе. 2026-08-26 https://tomiqo.com/ru/blog/uprazhneniya-padel-3-4-5-uchenikov/ https://tomiqo.com/ru/blog/uprazhneniya-padel-3-4-5-uchenikov/ На корте четыре позиции. Когда в группе не четыре человека, половина упражнений перестаёт работать, и почти никто не говорит об этом вслух. 2026-08-26 https://tomiqo.com/ru/blog/struktura-zanyatiya-padel-60-minut/ https://tomiqo.com/ru/blog/struktura-zanyatiya-padel-60-minut/ Пять блоков с фиксированными процентами. Взято из реального плана на четверть, а не из общего шаблона. 2026-08-25 https://tomiqo.com/ru/blog/trenirovka-gruppy-padel-raznogo-urovnya/ https://tomiqo.com/ru/blog/trenirovka-gruppy-padel-raznogo-urovnya/ Рычаг — не в том, чтобы придумать два занятия. А в том, чтобы менять то, что вы требуете от каждого игрока в одном и том же упражнении. 2026-08-24